こんばんは。CRAZE(クレイズ)の三浦です。
本日も筋トレのみとなりました。
どうもスクワットが腰痛を引き起こしそうで怖いです。。
今も違和感が残っています。
でもやらないと痩せないからうまく体を使いこなしていたくないようにしたいです。
体の勉強をしないとですね!
腸腰筋が弱いからかなーと思っています。
ずっとダラダラ過ごしてきたからしょーがない。
後悔してもしょうがないので前向いて頑張るだけです!
しかし、筋トレの効果?ウォーキングの効果かわかりませんが
痩せてきています。
今日は昨日と変わらずくらいかなと思っていただけに
今日の減り方は嬉しい減り方です。
また明日も頑張ろうって思えます。
頑張ります!