37日目

こんばんは。CRAZE(クレイズ)の三浦です。

北海道は暴風雪で大荒れの模様ですね。

大丈夫かな。

心配ですが、収まってきたとのこと。

安心です。

本日は片手1キロのウォーキングダンベル持ちながらウォーキングしました。

筋トレもしました。スクワットがきつい！

そして今日からウォーキング後にプロテインを始めました。

バナナミルク味なんですがうまかったです！

そして体重は増えるという。。

誤差ですが、増えてることを真摯に受け止めて明日も頑張ります！

明日は絶対減らす！