こんばんは。CRAZE(クレイズ)の三浦です。
本日はまた一段と寒いですね。みなさん風邪をひかないように暖かい格好で。
何やらお風呂から上がる前に首とつく場所（手首、足首）を冷やしてから出てくると
湯冷めしないようですよ！！信じるか信じないかはあなた次第です！ww
さて本日は昨日の分を取り返すべく、40分のウォーキング（これはいつも通り）と
なんとなく気持ち的に腹八分目かなーって感じで過ごしました。w
結果的には下がるもんですね！
昨日あんなに大食いしたのに。嬉しいです！
明日も頑張る気になりました。
明日が所用で運動できないのでどうなるか。。
不安ですが頑張ります！